Recette Salade de lentilles pomme-orange

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Niveau facile

Salade de lentilles pomme-orange

USTENSILES

• 1 casserole
• 1 passoire
• 1 saladier
• 1 couteau

INGRÉDIENTS

• 400 g de lentilles vertes
• 1 pomme granny smith
• 1 orange
• 2 c. à soupe de vinaigre
• 8 c. à soupe d’huile d’olive
• 1 c. à soupe de moutarde forte
Preparation

Préparation : 15 minutes / cuisson : 25 minutes
pour 4 personnes

Fais cuire les lentilles dans l’eau, pendant environ 25 minutes à partir de l’ébullition. Égoutte-les et laisse-les refroidir.

Mélange dans un saladier l’huile, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre. Ajoute les lentilles et remue bien pour qu’elles s’imbibent de sauce.

Lave la pomme et coupe-la en petits dés réguliers. Épluche l’orange et enlève la membrane pour ne garder que la pulpe. Coupe les segments en petits dés.

Ajoute les fruits aux lentilles et mélange avant de servir bien frais.


Recette créée par : Lucullus Succulus

Truculus du chef

Pour réussir la cuisson des lentilles, c’est à dire pour qu’elles ne se transforment pas
en bouillie mais restent fermes, tu dois impérativement les mettre dans la casserole
quand l’eau est froide.