Recette Smoothie carotte-orange

pour faire cette recette en famille, imprime-la ! Télécharger la recette

Niveau facile

Smoothie carotte-orange

USTENSILES

• 1 robot blender
• 1 économe
• 1 planche à découper
• 1 petit couteau
• 1 presse agrume

INGRÉDIENTS

• 400 g de carottes
• 4 oranges
• 1 petit oignon nouveau
• huile d’olive
• 1 c. à café de sucre
• 15 cl de crème fraîche liquide légère
• 5 glaçons
Preparation

Préparation : 15 minutes pour 4 personnes

Épluche et mixe les carottes dans le blender.

Presse les 4 oranges et verse le jus avec la pulpe dans le robot.

Coupe l’oignon nouveau en petits morceaux que tu mets dans le blender.

Ajoute deux cuilllers à soupe d’huile d’olive puis la crème fraîche liquide.

Ajoute les 5 glaçons, mixeMixer : Réduire un ingrédient en une préparation homogène et liquide. le tout et sers ton smoothie !


Recette créée par : Lucullus Succulus