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Smoothie carotte-orange
USTENSILES
• 1 robot blender• 1 économe
• 1 planche à découper
• 1 petit couteau
• 1 presse agrume
INGRÉDIENTS
• 400 g de carottes• 4 oranges
• 1 petit oignon nouveau
• huile d’olive
• 1 c. à café de sucre
• 15 cl de crème fraîche liquide légère
• 5 glaçons
Préparation : 15 minutes pour 4 personnes
Épluche et mixe les carottes dans le blender.
Presse les 4 oranges et verse le jus avec la pulpe dans le robot.
Coupe l’oignon nouveau en petits morceaux que tu mets dans le blender.
Ajoute deux cuilllers à soupe d’huile d’olive puis la crème fraîche liquide.
Ajoute les 5 glaçons, mixeMixer : Réduire un ingrédient en une préparation homogène et liquide. le tout et sers ton smoothie !
Recette créée par : Lucullus Succulus